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선택의 갈림길, 3대 수기 요법의 차이를 아시나요?

도수치료? 마사지? 추나요법? 그것이 문제로다

요즘 체형 교정을 위해 비수술적 치료 방법인, 수기 요법을 받는 사람들이 많아졌어요. 현대인들의 고질병이라 불리는 척추 측만, 거북목, 터널 증후군 증상자들은 요즘 이 치료를 받기 위해 점심시간까지 반납하곤 하죠. 문제는 도수치료, 마사지, 추나요법의 차이에 대해 정확히 아는 사람이 드물다는 겁니다. 세 가지 요법 중 나에게 맞는 치료법은 무엇일지 고민되지 않으세요? 이번 기회에 도수치료, 마사지, 추나요법에 대해 우리가 모르고 있던 사실들을 차근차근 짚어 보세요.

무조건 저렴한 게 최고?

도수치료, 마사지, 추나요법을 고민할 때 아무래도 무시할 수 없는 것이 가격일 거예요. 추나요법은 1~2만 원의 저렴한 비용으로 치료가 가능한 데 반해, 도수치료와 마사지는 하는 곳마다 가격 차이가 크거든요. 재룟값, 인건비 등을 고려해 가격을 정하기에 적정 가격에 대한 기준도 모호해질 수밖에 없는 거죠. ‘그럼, 저렴한 추나요법만 받으면 되는 거 아니야?’라고 생각이 들겠지만, 우리의 몸 상태와 통증 정도에 따라 효과를 높일 수 있는 치료가 명확히 구분되기 때문에 무조건 저렴한 시술을 택하는 것 보다는 나에게 맞는 치료가 무엇인지 알아보는 게 중요한 거죠.

그래서, 그 차이가 도대체 뭔데?

그렇다면, 추나요법은 마사지나 도수치료와 비슷하다고 하면서, 왜 가격면에서 저렴한 걸까요? ‘싼 게 비지떡’이라 그런 걸까요? 절대 아니에요. 추나요법은 2019년 4월부터 건강보험 적용 대상으로 선정되어 보험 적용이 가능하기 때문이죠. 반면 도수치료와 마사지는 비급여 치료이기 때문에 건강보험 적용이 안됩니다. 그럼 이제 각 요법의 차이를 좀 더 디테일하게 들여다보도록 해요.

추나요법

추나요법은 한의사가 손 또는 신체의 일부분을 사용해 환자의 비틀어진 척추나 관절을 밀고 당겨 신체의 틀어진 부분을 바로잡고 통증을 개선하는 한방 치료법입니다. 추나요법을 시행할 때는 추나 베드라는 도구를 사용하는데요. 이 추나 베드에 한의학적인 기술을 접목하여 근육과 뼈의 정렬을 맞추면서 통증을 개선해나갑니다. 한의사가 치료의 전적인 부분에 관여하고, 환자의 상태에 따라 한약, 침, 뜸과 같은 치료가 병행되기도 한답니다.

도수치료

도수치료는 물리치료사의 치료가 개입되는 방식이에요. 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 등에서 의사가 필요하다고 판단했을 때 처방되는 치료법인데요. 손 또는 도구를 사용해 뼈, 관절, 근육, 근막, 신경, 움직임까지 잡아주는 치료로, 통증 부위에 자극을 주면서 감각 문제나 움직임 기능 개선을 도와주는 치료법입니다. 우리가 아는 치료 목적의 마사지는 도수치료의 포괄적인 개념 안에 속해있다는 사실!

마사지

마사지의 종류는 크게 두 가지 형태로 나뉩니다. 근육이완 목적의 일반 마사지와 의료적인 목적의 치료 마사지가 있죠. 한의사나 전문의의 진단 없이 단순 근육통과 쌓인 피로를 풀고 싶다면 시각장애인 안마사가 진행하는 일반 마사지를, 통증을 개선하고 싶다면 도수치료 내에 마사지 기법이 포함된 의료적인 마사지를 택하면 된답니다.

여기서 잠깐! 알아 두면 좋을 셀프 체크리스트

나에게 맞는 수기 요법을 선택하기 전, 확인해야 할 체크리스트가 있어요. 먼저, 세 가지 요법 모두 시술자의 전문성에 따라 효과가 크게 갈리는 치료법이에요. 따라서, 자신이 방문하려는 곳이 근골격계 질환을 중점적으로 다루는 곳인지를 파악하는 것이 중요해요. 또한 급성 골절, 골종양, 골다공증과 같이 골밀도에 문제가 있는 경우라면 수기 요법을 삼가는 것이 좋아요. 해당 치료는 아픈 부위에 직접적인 압력을 가하기 때문에 오히려 상태를 악화시킬 수 있거든요. 습진이나 아토피와 같은 만성 피부질환 역시 치료 시 피부에 자극을 줄 수 있으니 무작정 수기 요법이 좋다는 말에 덥썩 치료를 받기 보다는 내가 위에서 언급한 상태에 해당하는지를 꼭 먼저 확인해보세요!

단기적으로는 3대 수기 요법의 차이를 알고 나에게 효과적인 치료법을 선택하도록, 장기적으로는 모두가 안전하고 건강한 일상을 보낼 수 있도록 우리 모두 노력해보자고요!

3대 수기 요법 3줄 요약.zip 1. 추나요법은 한의사가 직접 진행, 추나 베드와 한의학적 기술을 접목해 뼈와 근육의 정렬을 맞추며 통증을 치료 2. 도수치료는 의사의 진단에 따라 물리치료사가 진행, 통증 부위 등에 물리적 힘을 가하는 것이 특징 3. 마사지는 일반 마사지와 치료 마사지로 나뉨. 일반마사지는 시각장애인 마사지사가 진행하는 일시적 통증 개선의 마사지, 치료 마사지는 도수 치료 내에 포함된 기법 중 하나로 의료적인 기술 요법으로 진행

*의학적 내용과 재활 운동 과정은 물리치료사 최재석님의 자문과 도움을 받았습니다.

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